Mẹ bầu cần làm gì lúc đau bụng dưới khi mang thai?

Đau bụng dưới là hiện tượng thường gặp khi mang thai, lúc đau râm ran, lúc đau nhiều. Với những người lần đầu có thiên chức làm mẹ chưa hiểu rõ được vấn đề này. Hãy chúng tôi tìm hiểu về hiện tượng đau bụng dưới khi mang thai thông qua những chia sẻ dưới đây nhé!

Đau bụng dưới khi mang thai có nguy hiểm không?

1. Đau bụng dưới khi mang thai có nguy hiểm hay không?

Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi lớn. Do vậy bất kì dấu hiệu, sự thay đổi nào trong cơ thể mẹ cũng có thể được biết là một dấu hiệu bình thường hoặc một cảnh báo nguy hiểm.

Khi bạn nhận biết có những dấu hiệu bất thường trong cơ thể, nhất là với những người lần đầu làm mẹ. Các bạn không nên chủ quan mà cần đi khám bác sĩ ngay nhé!

Rất nhiều người gặp hiện tượng đau bụng dưới khi mang thai. Nhất là những người mang thai lần đầu tiên. Đây cũng là dấu hiệu bình thường.

Nhưng các mẹ cũng không được chủ quan mà có thể đó là những dấu hiệu cảnh báo biến chứng của thai nhi mà mẹ không biết.

2. Những nguyên nhân mẹ bầu đau bụng dưới khi mang thai?

Ở những giai đoạn đầu tiên của thai kì, bào thai đang tìm cách làm tổ trong buồng tử cung của mẹ. Sự thay đổi này khiến các mẹ bầu có cảm giác khó chịu, đau tức ở các vùng bụng dưới.

Hơn thế nữa nhiều mẹ bầu còn có cảm giác chóng mặt, buồn nôn hay còn gọi là thai nghén.

Hiện tượng đau bụng dưới khi mang thai cũng sẽ giảm dần khi thai nhi được 2 – 3 tháng. Tuy nhiên  nhiều bà bầu cảm thấy khó chịu hơn những tháng đầu khi mang thai.

Đó là do sự căng cơ, dây chằng trong cơ thể mẹ khi phải nâng đỡ thai nhi đang ngày lớn dần trong buồng trứng.

Bạn nên đi khám thai định kỳ

Ở những tuần cuối của thai kì mẹ bầu một lần nữa cảm thấy đau bụng dưới. Lúc này đó là do dịch vị trong dạ dày tá tràng đang tăng lên.

3. Tại sao đau bụng dưới khi mang thai lại nguy hiểm?

Như chúng tôi đã nói: đau bụng dưới cũng là dấu hiệu cảnh báo biến chứng của thai kì. Đây cũng là cảnh báo hiện tượng mẹ bầu mang thai ngoài tử cung, sảy thai sớm…

Khi đi siêu âm nếu bạn không thấy thai trong buồng trứng lúc này mẹ đã mang thai ngoài tử cung. Khi mang thai ngoài tử cung ngoài đau bụng dưới mẹ bầu còn có các hiện tượng: âm đạo chảy máu bất thường, đau bụng dữ dội…

Ngoài ra đau bụng cũng là dấu hiệu của hiện tượng xảy thai.Lúc này cổ tử cung của mẹ co bóp mạnh khiến mẹ bị đau bụng dưới. Nặng hơn có thể bị ra máu âm đạo

Do đó khi thấy bị đau tức bụng dưới bạn nên đi khám bác sĩ để theo dõi quá trình phát triển của thai nhi. Bạn nên thư giãn tinh thần, nghỉ ngơi điều độ để giữ gìn sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Vậy qua những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ bạn đã biết mình cần làm gì khi bị đau bụng dưới lúc mang bầu chưa ạ!

Khi mang thai hãy cẩn thận  nghỉ ngơi điều độ, thường xuyên kiểm tra, theo dõi sức khỏe thai sản thật tốt nhé! Chúc các mẹ bầu khỏe mạnh!

Những bà bầu cần lưu ý gì khi thai nhi 32 tuần?

Thai nhi 32 tuần là thời kì các giác quan đã phát triển toàn diện. Lúc này các bé đã nghịch ngợm hơn rất nhiều. Tại thai nhi 32 tuần các bà bầu cần lưu ý những gì? Lúc này bé đang phát triển đến giai đoạn nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Sự phát triển của thai nhi tuần 32

1. Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 32 như thế  nào?

Lúc này thai nhi đã nặng khoảng 1,7kg và dài khoảng 42.4 cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân. Bé vẫn tiếp tục lớn lên trong bụng mẹ. Tay, chân sẽ phát triển dài thêm cho tương xứng với vòng đầu của bé.

Lúc này bé vẫn nghịch ngợm nhưng bớt hiếu động hơn trước. Bạn sẽ thấy bé đạp ít hơn. Vì lúc này bé đang mải suy nghĩ tìm đường ra khỏi bụng mẹ.

Do đó các mẹ sẽ cảm thấy bụng mình như đang uốn éo. Từ thai nhi 32 tuần đến lúc em bé chào đời sẽ lớn thêm ít nhất là 900g nữa.

Tại giai đoạn này các cơ quan nội tạng của thai nhi vẫn đang dần hoàn thiện. Và bắt đầu từ tháng thứ 8 này trở đi bé đã có thể ngủ mơ rồi.

Sự phát triển của con là niềm vui của mẹ

2. Thai nhi 32 tuần – sự thay đổi lớn của cơ thể mẹ ra sao?

Lúc này bụng của mẹ đã to hơn, cân nặng của mẹ tăng thêm từ 1,3 – 1,5 kg ở thai nhi 32 tuần. Giai đoạn này là là 3 tháng cuối của thai kì nên cân nặng cũng tăng nhanh hơn, bé cũng phát triển nhanh hơn, cơ thể hoàn thiện hơn để chui ra khỏi bụng mẹ.

Từ giai đoạn thai nhi 32 tuần – thai nhi 37 tuần các mẹ thường có cảm giác khó thở, cơ thể mệt mỏi đó là do thai nhi đang lọt vào khung chậu.

Thai nhi sẽ gây áp lực lên cơ hoành của mẹ, cơ phẳng lớn có tác dụng hỗ trợ cho phổi. Do đó mẹ hãy thư giãn và nghỉ ngơi điều độ giúp các bé phát triển ổn định hơn.

Ở giai đoạn này mẹ tuyệt đối không được mang vác nặng sẽ ảnh hưởng tới các dây chằng. Nếu bạn cảm thấy đau lưng bạn hãy quỳ gối trong tư thế bò, lưng thẳng sẽ giúp bạn bớt đau lưng hơn nhiều.

Một cách khác giúp các mẹ bầu đỡ đau lưng hơn đó là sử dụng các loại áo đỡ lưng, tham gia các lớp tập yoga cho phụ nữ mang thai.

Lúc này bé đã phát triển tốt hơn, cơ thể mẹ thường nặng nề hơn rất nhiều. Các bà bầu cần có cho mình một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, cần cân bằng được giữa công việc và sức khỏe để có thể chăm sóc thai kỳ được tốt hơn nữa.

Với những người có huyết áp không ổn định các mẹ bầu cần thường xuyên đi khám thai định kì. Trong cuộc sống các mẹ không nên căng thẳng, sự căng thẳng khiến huyết áp dễ tăng, đó là dấu hiệu của tiền sản giật không tốt.

Do đó bạn cần cân bằng cuộc sống, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Thật tuyệt vời khi được làm mẹ, chính tay chăm sóc con cái đúng không nào! Hi vọng qua những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ bạn sẽ nắm bắt rõ hơn về sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 32 này. Cũng như biết được sự thay đổi lớn trong cơ thể mình, tránh hoang mang. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi.

Gợi ý cách làm phở cuốn ngon như nhà hàng

Phở cuốn là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là vào những ngày hè nóng nực thì món ăn này càng được ưa chuộng. Cách làm phở cuốn tại nhà cũng rất đơn giản và dễ thực hiện. Hãy bỏ túi ngay những bí quyết làm phở cuốn siêu ngon không thua kém gì các nhà hàng nổi tiếng để thay đổi thực đơn cho gia đình mình nhé.

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Đây là khâu quan trọng quyết định đến vị của món phở cuốn mà bạn làm ra. Nên chọn những nguyên liệu tươi sống và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nhé.

Cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu

  • Bánh phở khoảng 800g
  • Thịt thăn bò khoảng 300g
  • Trứng gà ta
  • Rau ăn kèm gồm có: mùi tàu, giá đỗ, dưa chuột, cà rốt, xà lách, kinh giới.
  • Gia vị: nước mắm, ớt, tỏi, tiêu, đường, chanh, dầu ăn.

2. Cách làm phở cuốn tại nhà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch thịt bò với nước sôi rồi trụng qua nước lạnh sau đó thái lát mỏng và ướp với nước mắm, đường, hạt tiêu, tỏi băm vừa ăn và để trong khoảng 15 – 20 phút.

Các nguyên liệu đem thái sợi và sơ chế đúng chuẩn

  • Trứng đập ra bát và đánh tan lên
  • Đối với rau ăn kèm:
  • Dưa chuột và cà rốt đem rủa sạch và thái sợi.
  • Các loại rau còn lại nhặt bỏ cọng vàng rồi rửa sạch và để ráo nước.

Bước 2: Chế biến nhân phở cuốn

Cho chảo lên bếp và nêm dầu ăn vào sau đó cho tỏi vào phi thơm và xào thịt bò vừa chín tới thì đổ ra đĩa.

Thịt bò xào chín tới

  • Tiếp tục rửa chảo và xào cà rốt cũng ở mức chín tới.
  • Trứng đem rán và thái sợi chỉ như cà rốt và dưa chuột.

Bước 3: Cuốn phở

Trải bánh phở ra đĩa sạch sau đó cho xà lách và các loại rau khác cùng nhân phở vừa cuốn lên trên rồi từ từ cuốn nhẹ.

Cuốn phở miếng nhỏ vừa ăn

Nên chú ý gia giảm nguyên liệu vừa đủ để chiếc phở cuốn tròn chĩnh, vừa miệng và không bị vỡ nhé.

Bước 4: Pha nước chấm

Đây là khâu quan trọng nhất trong cách làm phở cuốn tại nhà và quyết định đến chất lượng món phở của bạn có ngon hay không. Để có được bát nước chấm ngon bạn hãy pha theo công thức sau:

Nguyên liệu gồm có:

  • 100 ml nước sôi
  • 100g đường trắng
  • 60ml nước mắm ngon
  • 50ml nước cốt chanh tươi
  • Tỏi băm và ớt băm nhỏ

Thực hiện: Trộn tất cả các nguyên liệu trên trong bát nhỏ rồi khuấy đều lên và nếm thử vị. Có thể gia giảm độ ngọt và độ chua tùy thích.

Cách làm phở cuốn tại nhà từ những nguyên liệu có sẵn dễ kiếm trên đây cực kỳ đơn giản phải không nào. Trong những ngày hè nóng bức thế này mà có món phở cuốn đổi vị thì quả thực rất tuyệt vời.

Hãy nhanh chóng áp dụng ngay những cách làm phở cuốn tại nhà này để có được món ăn ưng ý nhất nhé. Chúc bạn thực hiện thành công.

Những lưu ý khi trị mụn ẩn dưới da

Mụn ẩn dưới da là tình trạng mà cả nam và nữ đều dễ dàng gặp phải. Mụn ẩn không phải là khó nhưng nếu không thực sự hiểu về cách điều trị, mụn sẽ khó có thể biến mất hoàn toàn. Bài viết này, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi trị mụn ẩn dưới da.

1. Không hiểu rõ về mụn

Mụn có nhiều loại như mụn cám, mụn ẩn, mụn trứng cá… Bạn cần hiểu về loại mụn mình gặp phải để có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Mụn ẩn được hiểu là những vết mụn li ti nằm ẩn dưới da, khó có thể nhìn thấy nhân mụn bằng mắt thường như những loại mụn khác. Vùng da có mụn ẩn khi sờ vào sẽ thấy sần sùi nhưng không đau, không viêm, không sưng.

Mụn ẩn nằm ẩn sâu dưới da

Những chiếc mụn ẩn thường mọc thành cụm, có xu hướng đi sâu vào trong da hoặc lan rộng. Bởi vậy, việc điều trị diễn ra càng sớm càng tốt.

Mụn ẩn khi nặng hơn sẽ dễ trở thành thành mụn viêm, mụn mủ. Nhiều người nghĩ rằng mụn ẩn không nghiêm trọng thì là hoàn toàn sai lầm.

2. Nặn mụn

Nặn mụn là một thói quen cực kỳ xấu trong quá trình trị mụn ẩn dưới da. Những chiếc mụn ẩn sâu dưới da gây sần sùi cho da mặt khiến nhiều người khó chịu. Bởi vậy mà nhiều người không ngần ngại dùng các loại dụng cụ để cạo, cậy mụn ẩn.

Điều này cực kỳ nguy hiểm vì có thể gây nhiễm trùng, khiến mụn sưng đau và để lại sẹo.

Để có một làn da đẹp, không bị tổn thương, bạn tuyệt đối không gây ra những tác động xấu tới da mặt như tiếp xúc tay với da mặt hay nặn, cạy mụn không đúng cách. Mụn ẩn sẽ trở lên trầm trọng hơn mà thôi.

3. Đắp mặt nạ trị mụn sai cách

Trong điều trị mụn ẩn dưới da, chúng ta thường sử dụng phương pháp đắp mặt nạ. Tuy nhiên, việc đắp mặt nạ không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến mụn ẩn không những được chữa khỏi mà còn trở lên dày đặc hơn. Khi đắp mặt nạ chúng ta cần lưu ý:

Không đắp mặt nạ quá 20 phút

Thông thường các loại mặt nạ chỉ đắp ở khoảng 15 đến 20 phút. Đắp mặt nạ quá ít thời gian sẽ khiến dưỡng chất chưa kịp thấm vào da.

Ngược lại, đắp mặt nạ quá lâu, trên 20 phút sẽ khiến da bị bí tắc, khiến chất nhờn bị giữ lại trên da khiến mụn nặng hơn.

Đắp mặt nạ sai cách khiến mụn nhiều hơn

Đắp mặt nạ tùy hứng

Nhiều người có thói quen đắp mặt nạ khi rảnh bất kể sáng, trưa, chiều, tối. Đó là một sai lầm trong quá trình trị mụn ẩn dưới da. Thời điểm đắp mặt nạ tốt nhất là vào buổi tối.

Sau khi đắp mặt nạ xong rồi đi ngủ sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn là khiến làn da nhạy cảm và bắt nắng khi đắp vào buổi sáng.

Đắp mặt nạ quá nhiều

Việc đắp mặt nạ từ 3 lần trở lên mỗi tuần là hoàn toàn sai lầm. Việc đắp mặt nạ quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông nở to rất mất thẩm mỹ.

Không chỉ có vậy, lỗ chân lông to còn khiến bụi bẩn dễ tích tụ hơn. Mụn ẩn chẳng thuyên giảm mà còn trầm trọng hơn.

4. Chỉ trị mụn từ bên ngoài

Thực tế, mụn xuất hiện không chỉ do bụi bẩn bên ngoài mà còn có những tác nhân ở bên trong. Nếu bạn là người bị rối loạn hormone, dễ gặp stress, luôn căng thẳng, gan nóng… thì mụn cũng sẽ rất dễ xuất hiện.

Bởi vậy, nếu muốn trị mụn ẩn dưới da hoàn toàn, chúng ta cũng cần chú ý đến những tác nhân bên trong để có hướng điều trị triệt để.

Trên đây là những lưu ý mà bạn tuyệt đối đừng nên coi thường nếu muốn trị hết hoàn toàn mụn ẩn. Hy vọng bạn sẽ khắc phục, điều trị mụn ẩn một cách khoa học, an toàn và hiệu quả.